皆さんは、体力づくりや健康維持の為に、何か運動やスポーツをしていますか?私は「何かしないと!」と思いながらもなかなか出来ず・・・でしたが、4月から自転車通勤だったところをウォーキングに変更☆只今、絶賛継続中☆ですp(^-^)qそもそものきっかけは、趣味のダイビングでビーチからのエントリーの際に、とっても重い器材を背負って歩きながらの入水が大変で・・・(ToT)ということで、今回は「運動不足」という表現をご紹介します。Take a look
Out of shape = 運動不足
★Example★
すぐ疲れちゃう。間違いなく運動不足だよね~
I get tired so easily. I’m definately out of shape.
わたし相当運動不足だわ。ジムに入会しようかな。
I’m so out of shape.Maybe I will join the gym.
ウォーキングといっても短距離なので(笑)劇的な体力UPをはかるというよりは、日々の元気・ガンバリを保てるよう「まずは、出来ることから始めよう!」という気持ちでおります。・・・老いは足元からと言いますし(笑)これからも元気に笑顔でHAPPYに皆さんと楽しくレッスンが出来るようガンバリマスp(^-^)q
RIEKO
東日本大震災から5年が経ち、今度は地震は少ないと考えられていた熊本での大地震・・・日本は地震大国とはいえ、短いスパンでこのような自然災害を目の当たりにすると、毎日を平穏に暮らせるという事が、いかにありがたい事かを思い知らされます。出来る限り地震への備えをし、日々精一杯生きていく事が大切だと心から思います。「過去は及ばず、未来は知れず。確かなのは今、現在この時」と思い、今回は昔から好きな言葉で「今を生きる」という表現をご紹介します。Take a look
Seize the day = 今を生きる
※Seize(発音:スィーズ)=しっかり掴む・捕らえるという意味
★Example★
時はあっという間に過ぎていく。今をしっかり生きていこう。
Time flies. Seize the day.
よく遊び、よく働く。今日を精一杯生きよう。
Play hard and work hard. Seize the day.
災害に限らず、事故や、病気、犯罪に巻き込まれるetc.,予測できない危険って色々ありますよね。平穏無事な生活がどんなに幸せなことか・・・。私もこうして生徒の皆さんが、教室に通って下さり、楽しく笑顔いっぱいレッスンをさせて頂ける事に、心から感謝しています。日々レッスン準備を万全にして、皆さんの貴重なお時間を実りあるものにすべ精一杯くガンバリますo(^-^)o
RIEKO