BIG SMILE 英会話

8月に入りました🍉あまりの暑さに驚愕の毎日ですが、生徒の皆様と元気に楽しくレッスンをさせて頂きパワーをチャージ↑↑この盛夏も夏バテしないよう睡眠・食事・リラックスを心がけながらガンバリます^^ さて、前回の表現は「水分補給」でしたが、今回は「塩分補給」も大事ということで、こちら↓↓

salt intake=塩分補給/摂取

塩分補給も忘れずに。
Remember your salt intake.

水分補給をして塩分摂取に気をつけましょう。
Stay hydrated and watch your salt intake.

今後もしばらくは暑さが続くと思われますが、涼しい室内から夏らしいパワフルな太陽と爽快な青空を眺めて気分はポジティブに上げていけたらなと思います☺Stay cool and hydrated. RIEKO

７月に入りました☆彡今年は梅雨明けも早く、驚くほどの猛暑が続いております^^;電力不足が心配されている今年の夏ですが、窓を開けて換気もしながらエアコンとサーキュレーターを上手に使い、こまめな水分補給も忘れずに何とかこの暑い夏を元気に乗り越えたいと思います^^そこで今回はこちら↓↓

stay hydrated = （水分を与えられた状態を保つ）水分補給をしっかりする

熱中症を防ぐために水分補給をしましょう！
Stay hydrated to prevent heatstroke.

水分補給を忘れないでね。
Don’t forget to stay hydrated.

水分補給は、喉の渇きを感じる前にこまめにしておくのが良いそうです。食事と睡眠にも気を付けながら夏バテしないようにがんばって参りましょうp^^q Stay cool and hydrated☆彡RIEKO

6月は、梅雨のシーズンで空模様もなんだかスッキリしない日が多いかと思いますが、心の中はスッキリと快晴☆彡青空が広がるような気分でいられたら(^^♪と手を変え品を変え自分の機嫌を取りながらできるだけ穏やかに少しでもHAPPYに過ごすべく日々を送っております^^そこで今回はこちら↓↓

Feed one’s soul=心に栄養を与え・癒し・元気にしてくれる

お気に入りの音楽を聴くことで元気になります
Listening to my favorite music feeds my soul.

美味しい物を食べることが私の心と身体が満たされ癒されます。
Eating delicious food feeds my body and soul.

植物など自然に触れる、ペットと遊ぶ、読書に没頭する、ゆっくり美味しいコーヒーを飲む、お風呂でリラックスタイムを楽しむ、家族や友人とたわいのない話で笑う・・etc., 日々いろいろありますが、 心と身体に栄養を与えて癒されたら、また元気に毎日をがんばれる気がします^^What feeds your soul? Have a good one. RIEKO